Willkommen bei BodyRock.TV!

Jane Fonda machte Aerobic populär und trat mit ihren Fitness-Videos eine Welle los, auf der in den folgenden Jahren Models wie Celebrities mit ihren Videos surften. Die 80er Jahre standen ganz im Zeichen der Fitness. Schauspielerinnen wie Shirley MacLaine, Sängerinnen wie Cher und Models wie Cindy Crawford oder Claudia Schiffer veröffentlichten in den folgenden Jahren Fitness- und Aerobicvideos. Dabei war der hautenge Trainingsanzug mit Schweißband um Stirn und Handgelenk das obligatorische Standard-Outfit beim Workout, wie es jüngst wieder im Video zur Single "Call on me" zu sehen war.  

In Zeiten des Web 2.0 hat es das Fitness-Video längst ins Internet geschafft und junge Talente präsentieren ihre Übungen zum Nachmachen. Hierzu zählt auch die Tschechin Zuzana, die mit ihren Leibesertüchtigungs-Clips weltweit zahlreiche User begeistert.

Haltet euch fit - Mit BodyRock.TV

 Zuzana zeigt euch leicht nachvollziehbare Fitness-Übungen und Workouts, die den Körper gehörig auf Trab bringen. Also genau das Richtige, um die Bikinofigur in Form zu bringen. Wie erfolgsversprechend die Fitness-Übungen sind, sieht man schon an Zuzana selbst. Die junge Frau zeigt bei BodyRock.TV nicht nur die genaue Ausführung der Übungen, sondern auch ihren eignen durchtrainierten Körper - und der kann sich nun wirklich sehen lassen. Ein Ansporn für jeden User.

Die Übungen werden ausführlich und in angemessenem Tempo gezeigt, so dass ihr jedes Workout leicht nachvollziehen und dem Speck zu Leibe rücken könnt. Dabei könnt ihr die zahlreichen Übungen zu eurem individuellen Workout zusammenstellen.

Zum Einstand haben wir eine 5-teilige Workout-Serie für euch: Full Body Workout (Playlist)

Oder möchtest du lieber den unteren Teil deines Körpers trainieren? Dann probier doch mal die Lower Body Workout - Playlist aus!  Wer mal so richtig ins Schwitzen kommen möchte, sollte es mal mit dem 6-teiligen Bootcamp versuchen. Viel Spaß!

Mehr Fitness-Videos und Tipps von Zuzana findet ihr auch auf http://www.bodyrock.tv/.